Jour : 8 mars 2021

proposé et mis en place par ARCOPRED

‌Vous avez 60 ans et plus…
Vous souhaitez rester en forme ?
Vous informer et faire un bilan sur votre santé ?
 
Bien vieillir s’apprend. 
 

La prévention peut-être dynamique, ludique et amusante.
Il n’y a pas une méthode pour bien vieillir mais un faisceau de bonnes pratiques et de bons comportements à adopter au quotidien.

Pendant 8 semaines, Arcopred vous propose GRATUITEMENT  de vous connecter
du 11 mars au 29 avril chaque jeudi de 14h30 à 15h30 
pour rencontrer un professionnel de santé et participer à des séances éducatives et divertissantes alliant théorie et pratique.

Notre programme :
Séance 1 : jeudi 11 mars 14h30 : « BIEN ETRE ET ESTIME DE SOI »

Séance 2 : jeudi 17 mars 14h30  «  L’ALIMENTATION A DECOUVERT »

Séance 3 : jeudi 25 mars 14h30 « TRAVAILLER SA MEMOIRE A COURT TERME »

Séance 4: jeudi 1^er avril 14h30 «  TRAVAILLER SA MEMOIRE A LONG TERME »

Séance 5 : jeudi 8 avril 14h30 « PRENDRE SOIN DE SON CŒUR »

Séance 6 : jeudi 15 avril 14h30 «PROMOTION DE l’ACTIVITE PHYSIQUE »

Séance 7:jeudi 22 avril 14h30 «HABITAT SECURISE ET GESTES de 1ers SECOURS »

Séance 8 jeudi 29 avril 14h30: « UN SOMMEIL DE REVE »

Toutes nos séances fonctionnent en synergie et balayent l’ensemble des risques et fragilités pour être formé, averti et prêt à prendre soin de soi. Vous pourrez communiquer en direct avec le professionnel et lui poser vos questions.
Rejoignez-nous !

Il faut une connexion internet, une adresse mail et une caméra  ( ce n’est pas obligatoire pour participer)  et le tour est joué ! Nous sommes là pour accompagner les seniors et les aider dans la connexion si besoin en amont.

 Ce programme vous sera proposé en visioconférence, il vous permettra de rencontrer chaque semaine un nouveau professionnel de santé sur les thèmes suivants :



Rien de plus simple ! Inscrivez-vous directement soit par téléphone au 06.33.71.12.62 ( Pensez à nous laisser votre nom, prénom et coordonnées téléphoniques pour vous rappeler et valider l’inscription) soit par mail: arco.pred@laposte.net

Dès votre inscription, nous vous contacterons et testerons la procédure de connexion.

Une idée originale, conviviale qui met à l’honneur notre gastronomie et nos recettes de famille ! Tourbaines, Tourbains, à vos carnets ! 🙂

Vous pouvez nous envoyer votre recette à l’adresse suivante : l.com.ccas@tourbes.fr ou la déposer en version manuscrite à l’accueil de la Mairie.